ক্লাসিক টফি
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 75.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 63
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
ক্লাসিক টফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 75.6 যোগ করে।
৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ক্লাসিক টফি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্লাসিক টফি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 70 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 65 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম প্রোটিনের পরিমাণ
- অল্প পরিমাণে অমসৃণ চর্বি
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
- উচ্চ লোড এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কোন ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্লাসিক টফি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্লাসিক টফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 75.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 63।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক টফি কি উপযুক্ত?
ক্লাসিক টফি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কাঁচা মিশ্রিত বাদাম ও বীজ (মিষ্টি নয়)।
কোন ক্লাসিক টফি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক টফি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টফির টুকরা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (53 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্লাসিক টফি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
