হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল

GI 70 · বেশিGL 87 / কাপ3/10

উচ্চ GI

70 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 87 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 58

Logi স্কোর 3/১০

হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ মৌলিক সিরিয়াল (75)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 87 যোগ করে।

২৬ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

390

ক্যালোরি

83 g

কার্বোহাইড্রেট

7 g

প্রোটিন

4 g

চর্বি

প্রতি 100g

90%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গ্লুটেন

থাকতে পারে: দুধসয়াগাছের বাদাম

হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 87; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 58।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল কি উপযুক্ত?

হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কিনোয়া ফ্লেক্স।

কোন মৌলিক সিরিয়াল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মৌলিক সিরিয়াল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সুগার ফ্রি ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (16.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।