ক্রিম ফ্লেভারিং
উচ্চ GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 3.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 63.8
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি যুক্ত
ক্রিম ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.2 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম ফ্লেভারিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 75 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 75 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 150 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- অল্প পরিমাণে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি যুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৬০)
- শূন্য পুষ্টিগুণ (ফাইবার বা প্রোটিন নেই)
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম ফ্লেভারিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 63.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম ফ্লেভারিং কি উপযুক্ত?
ক্রিম ফ্লেভারিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই প্রোটিন পাউডার।
ক্রিম ফ্লেভারিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিম ফ্লেভারিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 63.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রিম ফ্লেভারিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
