ওয়াইল্ড স্ট্রবেরি গামি

ওয়াইল্ড স্ট্রবেরি গামি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 76.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 64।

ওয়াইল্ড স্ট্রবেরি গামি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।

এই ডাটাবেসে গামি ক্যান্ডি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মেটামুসিল গামি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (15 প্রতি ১০০ গ্রাম)।