সুপারফুড গ্রিনস গামি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
- কিছু পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে
- অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়েছে
সুপারফুড গ্রিনস গামি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ গামি ক্যান্ডি (80)-এর চেয়ে কম।
৭ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
গামি ক্যান্ডি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সুপারফুড গ্রিনস গামি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 2.5 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে
- চর্বির পরিমাণ কম
- অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি যোগ করা হয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড যা ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত ক্যান্ডির মতো রূপ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সুপারফুড গ্রিনস গামি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সুপারফুড গ্রিনস গামি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 49।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারফুড গ্রিনস গামি কি উপযুক্ত?
সুপারফুড গ্রিনস গামি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো সুপারফুডস সবুজ মিশ্রণ।
কোন গামি ক্যান্ডি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে গামি ক্যান্ডি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মেটামুসিল গামি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (15 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সুপারফুড গ্রিনস গামি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
