কুমড়ো মশলা স্বাদ
উচ্চ GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 3.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 63
- কম চর্বি উপাদান
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
কুমড়ো মশলা স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.2 যোগ করে।
২৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কুমড়ো মশলা স্বাদ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 80 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 75 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 100 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- কম পরিমাণে স্বাদ যোগ করে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অতিমাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কুমড়ো মশলা স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কুমড়ো মশলা স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 63।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কুমড়ো মশলা স্বাদ কি উপযুক্ত?
কুমড়ো মশলা স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কুমড়োর পাই মশলা।
কুমড়ো মশলা স্বাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কুমড়ো মশলা স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 63, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কুমড়ো মশলা স্বাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
