বাতুত

বাতুত-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 62।

বাতুত-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।

এই ডাটাবেসে বাতুত-এর সব ধরনের মধ্যে বাতুত-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (62 প্রতি ১০০ গ্রাম)।