চালের নুডলস নেস্ট
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 58
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
চালের নুডলস নেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 72 (বেশি)।
১৯ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 এডামামে স্প্যাগেটি একই রকম নুডল টেক্সচার প্রদান করে এবং গ্লাইসেমিক লোড (GL) ৫৮ থেকে কমিয়ে ৬-এ নামিয়ে আনে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
এডামামে পাস্তা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.8 সয়াবিন নুডলস রাইস নুডলসের একটি উচ্চ-প্রোটিন এবং কম-গ্লাইসেমিক বিকল্প, যা গ্লাইসেমিক লোড (GL) ৫৮ থেকে ৪.৭৫-এ কমিয়ে আনে।
সয়া নুডলস
চালের নুডলস নেস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চালের নুডলস নেস্ট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 364 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 0.1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 6.5 g |
| চর্বি | 0.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- গ্লুটেন-মুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কম ফাইবার উপাদান
- অত্যন্ত পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চালের নুডলস নেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চালের নুডলস নেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 72 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 58।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চালের নুডলস নেস্ট কি উপযুক্ত?
চালের নুডলস নেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (72) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো এডামামে পাস্তা।
কোন চালের নুডলস নেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চালের নুডলস নেস্ট-এর সব ধরনের মধ্যে চালের নুডলস নেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (58 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চালের নুডলস নেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
