বাদাম মাখনের স্বাদ

বাদাম মাখনের স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।

বাদাম মাখনের স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার।

বাদাম মাখনের স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 56, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।