ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- সম্পূর্ণ বাদামের তুলনায় মোট শর্করার পরিমাণ বেশি
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.1 যোগ করে।
২৬ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 15 g |
| প্রাকৃতিক | 15 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 50 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত ডায়েটের জন্য সুবিধাজনক
- সম্পূর্ণ বাদামের তুলনায় মোট শর্করার পরিমাণ বেশি
- প্রক্রিয়াজাতকরণের ফলে উপকারী স্বাস্থ্যকর চর্বি দূর হয়ে যায়
- প্রতি পরিবেশনে সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার কি উপযুক্ত?
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ডিফ্যাটেড পিনাট বাটার পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
