কেচাপ কর্ন পাফস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 56
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- গ্লাইসেমিক লোড খুব বেশি (৫৬)
কেচাপ কর্ন পাফস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
২০ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেচাপ কর্ন পাফস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- গ্লাইসেমিক লোড খুব বেশি (৫৬)
- সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- ফাইবার এবং প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেচাপ কর্ন পাফস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেচাপ কর্ন পাফস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেচাপ কর্ন পাফস কি উপযুক্ত?
কেচাপ কর্ন পাফস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ভাজা ছোলা স্ন্যাক।
কেচাপ কর্ন পাফস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেচাপ কর্ন পাফস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 56, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কেচাপ কর্ন পাফস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
