গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 56
- কম সরল চিনি উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
৬ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29.3 Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
সম্পূর্ণ শস্য রাই ক্রিস্পব্রেড - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19 They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
ছোলা আটা ব্রেডস্টিক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10 They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
সম্পূর্ণ শস্য ভুট্টা
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 11 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.8 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম সরল চিনি উপাদান
- উদ্ভিদ প্রোটিনের উৎস
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্তরের প্রক্রিয়াজাতকরণ
- বেশি সোডিয়াম পরিমাণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক কি উপযুক্ত?
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সম্পূর্ণ শস্য রাই ক্রিস্পব্রেড।
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 56, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
