সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

গ্রেট গ্রেইনস কিসমিস, খেজুর ও পেকান সিরিয়াল GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 চা বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চিনিহীন পাফড স্পেল্ট GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 জালাপেনো ব্রেডিং GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 জৈব আখ সিরাপ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডোমিনো কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাফড স্পেল্ট GL 50 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিতা ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেটিট বেউর বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ফ্রস্টেড মিনি-হুইটস GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাতিঘর কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 বারানকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড টরটিলা চিপস GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভুট্টার পাস্তা GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভ্যানিলা সুগন্ধি GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 মধু বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 মৌচাক GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিচু ফ্লেভারিং GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 শসার স্বাদ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 সোডা ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার ক্র্যাকার GL 50.4 / ১০০ গ্রাম 4.2/10 তাজা ব্রেড ক্রাম্বস GL 50.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ব্যাগেট GL 50.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিসমিস GL 50.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইনস্ট্যান্ট নুডলস GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ময়দা GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুকি শেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকো পাই GL 51 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিংড়ির চিপস GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীনা পদ্মবীজের গুঁড়া GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 ছেঁচানো গম সিরিয়াল GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 নরম প্রেটজেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপিতা বার GL 51 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 প্রেটজেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 মশলা যুক্ত ফ্ল্যাটব্রেড স্ট্রিপস GL 51 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাইফ সিরিয়াল অরিজিনাল GL 51 / ১০০ গ্রাম 4/10 আনফ্রস্টেড পপ-টার্ট GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিমি ইনকা কফি GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাল কাগজ মোড়ক GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্যাচেরি GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট জেলি GL 52 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্রুট রোলস GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্র্যান্ডেড পণ্য GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাইস পেপার শিট GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 শিন রাময়ুন নুডলস GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো পেঁপে GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 সমৃদ্ধ কর্নমিল GL 52 / ১০০ গ্রাম 4/10 KAEX প্রোপাইটারি ব্লেন্ড GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 অয়স্টার ক্র্যাকার GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যারোরুট বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমরান্থ ক্রিস্প ওয়েফার GL 53 / ১০০ গ্রাম 6/10 আমারান্থ ওয়াফল GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 আসল পাঙ্কো ব্রেডক্রাম্বস GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনফেকশনারি গ্লেজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কর্ন ব্রেডিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাতারজিনকি জিঞ্জারব্রেড GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুরোমিৎসু সিরাপ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক ফ্লাওয়ার GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যান্ডি বার ফ্রুক্টোজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যারামেল ফিলিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ফাজ ক্যান্ডি GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ক্রিসপ্রোলস GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রোস্টিনি GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের ক্রুটন GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের গুঁড়া GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকোলেট পাফড স্পেল্ট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফ্রস্টিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 চাপানো চাল GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 জেলি ও চকোলেটযুক্ত বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 টফির টুকরা GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ডিমিনারেলাইজড ছানা জল গুঁড়া GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনির ক্রিস্পস GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রাণীর আকৃতির বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্লাজমা বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক অ্যান্ড হোয়াইট কুকি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভিটামিন গামি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেনেরে চাল GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 মল্টেড মিল্ক সেন্টার GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 মশলাদার ব্রেডক্রাম্বস GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 মারিয়ার কুকিজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাগনেসিয়াম গামি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 রস্ক GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 রস্ক বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাশিয়ান প্র্যানিকি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিকোরিস সস GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 শস্যের ফ্লেক GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 শুকনো আনারস GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাপ্লিমেন্ট পাউডার GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 সোনকো ক্রিস্পব্রেড GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্ট্রবেরি পপ-টার্ট GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্মাইলি ফেস স্যান্ডউইচ কুকি GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 হলুদ ভুট্টার আটা GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 Paluszki pszenne z sezamem GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 Schär P'tit Matin বিস্কুট GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়াফেল কুকি GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়াফেল রোলস GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।