সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

জোয়ার আটা GL 48 / ১০০ গ্রাম 7/10 টর্টিলা টোস্টাডা GL 48 / ১০০ গ্রাম 4/10 টোস্তাদা শেল GL 48 / ১০০ গ্রাম 3/10 তীব্র স্বাদ বেস GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 নাশপাতির ফ্লেভার GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 নীল রাস্পবেরি সিরাপ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 পাফড অ্যামারান্থ GL 48 / ১০০ গ্রাম 6/10 পাস্তা স্কোয়ার GL 48 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা ফ্লেভারিং GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফরেস্ট ফ্রুট ফ্লেভারিং GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফল এবং ফাইবার সিরিয়াল GL 48 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফল ভরা কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফুঁটানো কিনোয়া GL 48 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেরি স্বাদ GL 48 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ভ্যানিলা কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু গ্লেজ GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিশ্র বিস্কুট GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি কুকি GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি কেক ফ্লেভার GL 48 / ১০০ গ্রাম 1/10 রোশেন ২ক্র্যাক চোকো স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 48 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো আমের গুঁড়া GL 48 / ১০০ গ্রাম 4/10 সরগম আটা GL 48 / ১০০ গ্রাম 7/10 হুইটাবিক্স GL 48 / ১০০ গ্রাম 5/10 সাধারণ ক্র্যাকার GL 48.3 / ১০০ গ্রাম 2/10 সম্পূর্ণ শস্যের রুটি ক্রাম্বস GL 48.5 / ১০০ গ্রাম 4/10 শুকনো কলা GL 48.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার GL 48.8 / ১০০ গ্রাম 2/10 Taralli GL 49 / ১০০ গ্রাম 4/10 অক্ষর পাস্তা GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 আদারব্রেড সিরাপ GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 আপেল দারুচিনি সিরিয়াল বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনডেন্সড মিল্কের ওয়েফার রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 কফি মিক্স GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাতাইফি পেস্ট্রি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাদাইফ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুকি কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক ক্রাম্ব GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেকের ব্যাটার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিম স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড GL 49 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ক্লাসিক বিসকোত্তি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 গম-চাল-সয়াবিন মিশ্রিত ময়দা GL 49 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকলেট ড্রেজি GL 49 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 চকলেট স্পঞ্জ কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকো রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকো স্যান্ডউইচ বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি সহ সিরিয়াল বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি সিরাপ GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিনির রোল GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 চূর্ণিত ক্র্যাকার GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাম স্ন্যাক কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 টক ক্রিম ফ্লেভারিং GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডরিটোস GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডাচ কোকো চকলেট কুকি (আর্চওয়ে) GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 তারাল্লি ব্রেডস্টিক GL 49 / ১০০ গ্রাম 4/10 তারাল্লো GL 49 / ১০০ গ্রাম 4/10 তাহদিগ GL 49 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিলের বেগল GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি গ্রাহাম স্বার্ল GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি টোস্ট স্বাদযুক্ত ক্রিম GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 দুধের ফেনা GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নারকেল ওয়াফার কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নুগাট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 নোবলিকা কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পান দি স্টেল্লে কুকি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাফকর্ন GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিমস বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেস্ট্রি টিউব GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিলিপিনো কুকিজ GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিভিন্ন ছোট কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেকড বারবিকিউ চিপস GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার ম্যাকারনি GL 49 / ১০০ গ্রাম 5/10 মার্শম্যালো ভালুক GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি চিলি ক্রাঞ্চ মিক্স GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিচ টি বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 রুটি চিপস GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাসাগ্না শীট GL 49 / ১০০ গ্রাম 4/10 লুবিসি GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 শস্য মিশ্রণ GL 49 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 সিরিয়াল বিস্কুট GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারফুড গ্রিনস গামি GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্ট্রবেরি মুসলি বার GL 49 / ১০০ গ্রাম 3/10 হুইট স্পঞ্জ কেক GL 49 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্র্যানবেরি ক্যান্ডি GL 49.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 Masa harina GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 আটা পেস্ট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনভার্ট কেন সিরাপ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 ওট সিরিয়াল GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 কফি বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 কম সোডিয়াম টোস্টাডা GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 কেক গ্লেজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের সুজি GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 গুড়ের কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুঁড়ো বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 গুলন কুকিজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গোল্ডেন ওরিও বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।