গুঁড়ো বিস্কুট

গুঁড়ো বিস্কুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 50।

গুঁড়ো বিস্কুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা।

এই ডাটাবেসে বিস্কুট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা বিস্কুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।