ইনভার্ট কেন সিরাপ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 50
- দ্রুত শক্তির উৎস
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
ইনভার্ট কেন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ সিরাপের মতো একই রকম মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে যার জিআই (GI) ০ এবং জিএল (GL) ০, যা ইনভার্ট কেন সিরাপের কারণে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করে।
অ্যালুলোজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা ইনভার্ট কেন সিরাপে থাকা ৫০-এর উচ্চ জিএল (GL)-কে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত না করেই প্রতিস্থাপন করে।
এরিথ্রিটল - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট নির্যাস একটি প্রাকৃতিক, নন-গ্লাইসেমিক মিষ্টি যা ইনভার্ট কেন সিরাপের উল্লেখযোগ্য গ্লাইসেমিক লোড দূর করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি শক্তিশালী, শূন্য-ক্যালোরি মিষ্টি যা ইনভার্ট কেন সিরাপের জিআই (GI) ৬৫-এর সাথে যুক্ত দ্রুত গ্লুকোজ শোষণ এড়ায়।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনভার্ট কেন সিরাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 310 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 77 g |
| শর্করা (মোট) | 77 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 77 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তির উৎস
- চর্বিমুক্ত
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনভার্ট কেন সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনভার্ট কেন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 50।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনভার্ট কেন সিরাপ কি উপযুক্ত?
ইনভার্ট কেন সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটল।
ইনভার্ট কেন সিরাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইনভার্ট কেন সিরাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 50, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইনভার্ট কেন সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
