চকলেট ড্রেজি
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 58.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
- অল্প পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
চকলেট ড্রেজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 58.8 যোগ করে।
৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Significantly lower glycemic load, more fiber and protein, less sugar.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index.
ওটমিল বিস্কুট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 They provide healthy fats, fiber, and protein without causing a rapid increase in glucose.
কোকো সহ বাদামের মিশ্রণ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট ড্রেজি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 65 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 60 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অল্প পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে
- ফাইবার উপস্থিতি
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট ড্রেজি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট ড্রেজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 58.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 49।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ড্রেজি কি উপযুক্ত?
চকলেট ড্রেজি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ভাজা ছোলা স্ন্যাক।
চকলেট ড্রেজি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চকলেট ড্রেজি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 49, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে চকলেট ড্রেজি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
