ফিলিপিনো কুকিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →
ফিলিপিনো কুকিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 70, যা এটিকে উচ্চ GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 49 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
অন্যান্য sweets এর তুলনায়, ফিলিপিনো কুকিজ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সে সর্বোচ্চদের মধ্যে স্থানে রয়েছে।
ফিলিপিনো কুকিজ রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়াতে পারে এবং ছোট পরিবেশনে খাওয়া উচিত।
Logi স্কোর: 2/10
কেন এই স্কোর?
- ✓ দ্রুত শক্তির উৎস
- ✓ সামান্য পরিমাণ প্রোটিন থাকতে পারে
- ✗ উচ্চ চিনি সামগ্রী
- ✗ উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- ✗ অতি-প্রক্রিয়াজাত কম ফাইবারযুক্ত
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70g |
| শর্করা (মোট) | 35g |
| প্রাকৃতিক | 5.0g |
| যোগ করা | 30g |
| আঁশ | 1g |
| দ্রবণীয় | 0.3g |
| অদ্রবণীয় | 0.7g |
| প্রোটিন | 5g |
| চর্বি | 20g |
| স্যাচুরেটেড | 10g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8g |
| সোডিয়াম | 300mg |
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফিলিপিনো কুকিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফিলিপিনো কুকিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 70, যা এটিকে উচ্চ GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 49 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফিলিপিনো কুকিজ কি উপযুক্ত?
ফিলিপিনো কুকিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
ফিলিপিনো কুকিজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফিলিপিনো কুকিজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 49, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →