হুইট স্পঞ্জ কেক
GI 70 · বেশিGL 49 / ১০০ গ্রাম1/10
উচ্চ GI
70 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 49
Logi স্কোর 1/১০
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
হুইট স্পঞ্জ কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হুইট স্পঞ্জ কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
340
ক্যালোরি
70 g
কার্বোহাইড্রেট
7 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপাদান
- পরিমিত মাত্রায় প্রোটিন থাকে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- অতিরিক্ত চিনির উচ্চ পরিমাণ
- কম ফাইবার উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হুইট স্পঞ্জ কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হুইট স্পঞ্জ কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 49।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হুইট স্পঞ্জ কেক কি উপযুক্ত?
হুইট স্পঞ্জ কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা দই কেক।
হুইট স্পঞ্জ কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
হুইট স্পঞ্জ কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 49, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে হুইট স্পঞ্জ কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
