জৈব আখ সিরাপ
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 50
- জৈব উৎস
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
জৈব আখ সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ সিরাপের মতো তরল মিষ্টতা প্রদান করে যার জিআই (GI) ০ এবং জিএল (GL) ০, যা আখের সিরাপের জিএল ৫০-এর তুলনায় রক্তে শর্করার বৃদ্ধিকে কার্যত নির্মূল করে।
অ্যালুলোজ - ইয়াকন সিরাপপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 ইয়াকন সিরাপ একটি প্রাকৃতিক, সিরাপের মতো ঘনত্ব প্রদান করে যার জিআই (GI) ১০ এবং জিএল (GL) ৩-এর মতো অনেক কম, যা এটিকে রক্তে শর্করার জন্য অনেক বেশি বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প করে তোলে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক মিষ্টি যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে প্রভাবিত না করেই আখের সিরাপের মিষ্টতাকে প্রতিস্থাপন করতে পারে।
এরিথ্রিটল
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
জৈব আখ সিরাপ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 310 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 77 g |
| শর্করা (মোট) | 77 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 77 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- জৈব উৎস
- সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ সংযোজিত চিনি
- কোন ফাইবার বা প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
জৈব আখ সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
জৈব আখ সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 50।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জৈব আখ সিরাপ কি উপযুক্ত?
জৈব আখ সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ইয়াকন সিরাপ।
জৈব আখ সিরাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
জৈব আখ সিরাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 50, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে জৈব আখ সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
