পাপিতা বার
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 61.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 51
- কম সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
পাপিতা বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75, যা সাধারণ চকোলেট বার (55)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 61.2 যোগ করে।
২০ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
বাদাম বার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.6 Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
উচ্চ ফাইবার ডার্ক চকলেট - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
ডার্ক চকলেট লেপিত বাদাম
চকোলেট বার-এর ধরনসমূহ
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 31.9
চকোলেট বার - কিন্ডার বুয়েনোGI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 ব্র্যান্ড: kinder_bueno
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 ব্র্যান্ড: fazerinacrunchy
ক্রাঞ্চি ওয়াফার বার - ডুপ্লো চকলেট বারGI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38 ব্র্যান্ড: duplo
- বাউন্টি বারGI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 ব্র্যান্ড: bounty
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পাপিতা বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 68 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম সোডিয়াম উপাদান
- প্রোটিন উপস্থিতি
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে যোগ করা চিনি
- উচ্চ মাত্রার স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পাপিতা বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পাপিতা বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 61.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 51।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পাপিতা বার কি উপযুক্ত?
পাপিতা বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম বার।
কোন চকোলেট বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চকোলেট বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কিন্ডার বুয়েনো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (27 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পাপিতা বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
