বাউন্টি বার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- কিছুটা নারিকেলের ফাইবার থাকে
- চিনির পরিমাণ খুব বেশি
বাউন্টি বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ চকোলেট বার (55)-এর চেয়ে বেশি।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাকপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 This provides a similar indulgent chocolate experience with a significantly lower GL of 1 compared to 31, minimizing the blood sugar spike.
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 High-percentage dark chocolate offers a satisfying, rich flavor profile with a much lower GI of 20 and GL of 4, preventing the rapid glucose surge caused by the Bounty bar.
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
চকোলেট বার-এর ধরনসমূহ
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 31.9
চকোলেট বার - কিন্ডার বুয়েনোGI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 ব্র্যান্ড: kinder_bueno
- GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 ব্র্যান্ড: fazerinacrunchy
ক্রাঞ্চি ওয়াফার বার - ডুপ্লো চকলেট বারGI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38 ব্র্যান্ড: duplo
- GI 75 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 51 ব্র্যান্ড: papita
পাপিতা বার
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাউন্টি বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 24 g |
| স্যাচুরেটেড | 20 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছুটা নারিকেলের ফাইবার থাকে
- দ্রুত শক্তি জোগায়
- চিনির পরিমাণ খুব বেশি
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাউন্টি বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাউন্টি বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাউন্টি বার কি উপযুক্ত?
বাউন্টি বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক।
কোন চকোলেট বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চকোলেট বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কিন্ডার বুয়েনো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (27 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বাউন্টি বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
