ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৭ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 15 g |
| চর্বি | 44 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ অসম্পৃক্ত চর্বি
- ফাইবারে সমৃদ্ধ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- মাঝারি পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম জলীয় উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক কি উপযুক্ত?
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি বাদাম মাখন কোকো স্ন্যাক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
