মৌচাক
GI 61 · মাঝারিGL 50 / ১০০ গ্রাম2/10
মধ্যম GI
61 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 50
Logi স্কোর 2/১০
- প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াজাতহীন মিষ্টি
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
মৌচাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 61 (মাঝারি)।
৩০ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মৌচাক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
330
ক্যালোরি
82.4 g
কার্বোহাইড্রেট
0.3 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 330 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 82.4 g |
| শর্করা (মোট) | 82.1 g |
| প্রাকৃতিক | 82.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.08 g |
| অদ্রবণীয় | 0.12 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 4 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াজাতহীন মিষ্টি
- অল্প পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- খুব কম ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মৌচাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মৌচাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 61 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 50।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মৌচাক কি উপযুক্ত?
মৌচাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (61)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
মৌচাক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মৌচাক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 50, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মৌচাক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
