সাপ্লিমেন্ট পাউডার

সাপ্লিমেন্ট পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 132.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 53।

সাপ্লিমেন্ট পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো মটর প্রোটিন আইসোলেট।

সাপ্লিমেন্ট পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 53, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।