কর্নস্টার্চ কুকিজ
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 56
- কম জলীয় উপাদান (দীর্ঘস্থায়ী)
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
কর্নস্টার্চ কুকিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
১৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এটি একটি সন্তোষজনক, মুচমুচে এবং মিষ্টি অভিজ্ঞতা প্রদান করে, যার গ্লাইসেমিক লোড (GL) মূল ৫৬-এর তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম, মাত্র ৮।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ, প্রোটিন-সমৃদ্ধ ডেজার্ট বিকল্প যা গ্লাইসেমিক লোড (GL) খুব কম, মাত্র ২-এ রাখে, যেখানে কর্নস্টার্চ কুকিতে এটি অনেক বেশি।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কর্নস্টার্চ কুকিজ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 470 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 75 g |
| শর্করা (মোট) | 25 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম জলীয় উপাদান (দীর্ঘস্থায়ী)
- দ্রুত শক্তির উৎস
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- কম ফাইবারযুক্ত অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কর্নস্টার্চ কুকিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কর্নস্টার্চ কুকিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কর্নস্টার্চ কুকিজ কি উপযুক্ত?
কর্নস্টার্চ কুকিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ।
কর্নস্টার্চ কুকিজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কর্নস্টার্চ কুকিজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 56, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কর্নস্টার্চ কুকিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
