ক্লাসিক ক্যারামেল সিরাপ

ক্লাসিক ক্যারামেল সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি কাপ (480 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 268.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।

ক্লাসিক ক্যারামেল সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ইয়াকন সিরাপ।

এই ডাটাবেসে মিষ্টি সিরাপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মঙ্ক ফ্রুট সুইটনার দিয়ে তৈরি ঘরোয়া এল্ডারফ্লাওয়ার সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।