চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার

GI 5 · কমGL 14.2 / কাপ6/10

নিম্ন GI

5 GI

কাপ (320 গ্রাম)-এ GL 14.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.5

Logi স্কোর 6/১০

অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট

চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ মিষ্টি সিরাপ (68)-এর চেয়ে কম। একটি কাপ (320 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 14.2 যোগ করে।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

মিষ্টি সিরাপ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 টেবিল-চামচ	20 g	0.9
1 কাপ	320 g	14.2

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

150

ক্যালোরি

89 g

কার্বোহাইড্রেট

0 g

প্রোটিন

0 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	150 kcal
কার্বোহাইড্রেট	89 g
শর্করা (মোট)	0.5 g
প্রাকৃতিক	0.5 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	89 g
দ্রবণীয়	35 g
অদ্রবণীয়	54 g
প্রোটিন	0 g
চর্বি	0 g
স্যাচুরেটেড	0 g
আনস্যাচুরেটেড	0 g
সোডিয়াম	10 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
উচ্চ প্রিবায়োটিক ফাইবার সমৃদ্ধ
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট
হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)। একটি কাপ (320 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 14.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.5।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার কি উপযুক্ত?

চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিষ্টি সিরাপ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি সিরাপ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মঙ্ক ফ্রুট সুইটনার দিয়ে তৈরি ঘরোয়া এল্ডারফ্লাওয়ার সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে চিকোরি রুট ফাইবার সুইটনার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।