ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ
উচ্চ GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 84 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 56
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 84 যোগ করে।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই অদলবদলটি ৩৫-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিআই (GI) এবং ২-এর ন্যূনতম জিএল (GL) প্রদান করে, যা সিরিয়ালের তুলনায় রক্তে শর্করার অনেক বেশি স্থিতিশীল প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27 আনসুইটেনড মিউসলি ৪৫-এর কম জিআই (GI) প্রদান করে, যা মূল সিরিয়ালের সাথে যুক্ত রক্তে শর্করার দ্রুত বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে।
মুসলি
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 22 g |
| প্রাকৃতিক | 7 g |
| যোগ করা | 15 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.6 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন সরবরাহ করে
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 84; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 56।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ কি উপযুক্ত?
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ।
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 56, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
