其他
1,715种食物
本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
牛油果香精 高GI 80 GL 68 / 100克 1/10 
甜酸酱粉 高GI 80 GL 68 / 100克 1.5/10 
水果香精 高GI 80 GL 72 / 100克 1/10 
菠萝香精 高GI 80 GL 72 / 100克 1/10 
增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶） 高GI 85 GL 72.3 / 100克 1/10 
抗结块混合物（马铃薯淀粉、木薯淀粉） 高GI 85 GL 74 / 100克 3/10 
改性食品淀粉 高GI 85 GL 74 / 100克 1/10 
甘草根 高GI 80 GL 74 / 100克 1/10 
香蕉味 高GI 90 GL 81 / 100克 1/10 
甘油 高GI 85 GL 85 / 100克 1/10 
5-羟基色氨酸补充剂 无血糖生成指数 — 2/10 
Beyond 原味德式香肠 无血糖生成指数 — 5.5/10 
BHT防腐剂 无血糖生成指数 — 1/10 CBD油 无血糖生成指数 — 6/10 Conservador (E282) 无血糖生成指数 — 2/10 
cooking spray 无血糖生成指数 — 6/10 D-手性肌醇 无血糖生成指数 — 9/10 Dlux 1000 纯素维生素D口腔喷雾 无血糖生成指数 — 2/10 Dynamite酱 无血糖生成指数 — 2/10 Egg life wrap (鸡蛋卷饼) 无血糖生成指数 — 8/10 Eisen (zugesetzt) 无血糖生成指数 — 4/10 
Flora植物黄油 无血糖生成指数 — 3/10 Gasificante (E500ii) 无血糖生成指数 — 2/10 Impossible Burger 植物肉饼 无血糖生成指数 — 4/10 Impossible meat 无血糖生成指数 — 4/10 
Inactive yeast 无血糖生成指数 — 6/10 
Isopure Clear 混合莓果蛋白粉 无血糖生成指数 — 5/10 Just Egg 无血糖生成指数 — 4/10 
L-肉碱 无血糖生成指数 — 5/10 L-谷氨酰胺 无血糖生成指数 — 8/10 Mrs. Dash 调味料 无血糖生成指数 — 8/10 Myo-inositol 无血糖生成指数 — 7/10 
Polyunsaturated Fat 无血糖生成指数 — 6/10 
Raising Cane's 酱汁 无血糖生成指数 — 2/10 Shito酱 无血糖生成指数 — 3/10 
Sodium tripolyphosphate 无血糖生成指数 — 1/10 
Sorbitan monostearate 无血糖生成指数 — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 无血糖生成指数 — 5/10 
Vital Proteins 胶原蛋白肽 无血糖生成指数 — 7/10 
β-丙氨酸 无血糖生成指数 — 3/10 
β-胡萝卜素 无血糖生成指数 — 7/10 
β-胡萝卜素 无血糖生成指数 — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) 无血糖生成指数 — 2/10 一氧化二氮 无血糖生成指数 — 1/10 
丁香（通用） 无血糖生成指数 — 8/10 
万能调味料 无血糖生成指数 — 6/10 上光剂（蜂蜡、巴西棕榈蜡） 无血糖生成指数 — 4/10 
丘比蛋黄酱 无血糖生成指数 — 4/10 丙二醇 无血糖生成指数 — 1/10 
丙酸钙 无血糖生成指数 — 4/10 丙酸钠 无血糖生成指数 — 1/10 中号鸡蛋 无血糖生成指数 — 8/10 中性油 无血糖生成指数 — 4/10 
中性蛋白粉 无血糖生成指数 — 6/10 
中链甘油三酯油 无血糖生成指数 — 4/10 
乙二胺四乙酸二钙二钠 无血糖生成指数 — 1/10 乳化剂 无血糖生成指数 — 4/10 
乳化剂 无血糖生成指数 — 2/10 
乳化剂 E 471 无血糖生成指数 — 2/10 
乳木果油 无血糖生成指数 — 3/10 
乳糖酶 无血糖生成指数 — 6/10 
乳酸 无血糖生成指数 — 9/10 
乳酸菌培养物 无血糖生成指数 — 9/10 
乳酸钙 无血糖生成指数 — 6/10 乳酸钠 无血糖生成指数 — 2/10 
乳酸钾 无血糖生成指数 — 2/10 
乳香树脂 无血糖生成指数 — 9/10 
二吲哚甲烷 无血糖生成指数 — 9/10 二氧化硅 无血糖生成指数 — 10/10 
二氧化硅 无血糖生成指数 — 1/10 
二氧化硫 无血糖生成指数 — 2/10 
二氧化碳 无血糖生成指数 — 5/10 二氧化钛 无血糖生成指数 — 1/10 
亚硝酸钠 无血糖生成指数 — 1/10 
亚硫酸盐 无血糖生成指数 — 1/10 
亚硫酸钠 无血糖生成指数 — 2/10 
亚麻籽油 无血糖生成指数 — 8/10 
亚麻籽油姜味醋汁 无血糖生成指数 — 7/10 
亚麻籽油香草香醋汁 无血糖生成指数 — 6/10 
产前维生素 无血糖生成指数 — 3/10 亨氏松露蛋黄酱 无血糖生成指数 — 2/10 
亮氨酸 无血糖生成指数 — 8/10 亮蓝FCF 无血糖生成指数 — 2/10 
人工色素 无血糖生成指数 — 2/10 
人工色素 无血糖生成指数 — 1/10 
人工色素 (红色40号, 红色40号铝色淀) 无血糖生成指数 — 1/10 人工色素 (黄色6号, 红色40号) 无血糖生成指数 — 1/10 
人造色素 无血糖生成指数 — 2/10 
人造香料 无血糖生成指数 — 2/10 人造香肠肠衣 无血糖生成指数 — 1/10 
人造黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
人造黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
他他酱 无血糖生成指数 — 3/10 伯纳西酱 无血糖生成指数 — 4/10 低脂椰奶 无血糖生成指数 — 6/10 
低钠小苏打混合物 无血糖生成指数 — 6/10 
低钠泡打粉（含钾） 无血糖生成指数 — 4/10 
低钠盐 无血糖生成指数 — 4/10 
低钠膨松剂 无血糖生成指数 — 4/10 
低钠钾盐混合物 无血糖生成指数 — 6/10 
