干甘草根
GI 30 · 低GL 28 / 100克4/10
低GI
30 GI
每100克GL为28
Logi评分 4/10
- 无添加糖
- 天然糖含量高
干甘草根的血糖生成指数为30（低）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
375
卡路里
93 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 375 kcal |
| 碳水化合物 | 93 g |
| 糖分（总计） | 70 g |
| 天然糖 | 70 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.15 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 含纤维
- 天然甜味剂
- 天然糖含量高
- 蛋白质含量低
- 可能导致血压升高（甘草酸）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
干甘草根 的升糖指数是多少？
干甘草根的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为28。
干甘草根 适合胰岛素抵抗患者吗？
干甘草根 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干甘草根 如何影响血糖？
干甘草根 每100克的升糖负荷为 28，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看干甘草根及其份量。
