干甘草根
GI 30 · 低
GL 28 · 高
Score 4/10
干甘草根 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 28，对血糖的影响为显著。
与其他other相比，干甘草根的升糖指数排名属于最低之列。
干甘草根 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 30
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 28
高 GL
对血糖影响显著
375
卡路里
93g
碳水化合物
0g
蛋白质
0.2g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无添加糖
- ✓ 含纤维
- ✓ 天然甜味剂
- ✗ 天然糖含量高
- ✗ 蛋白质含量低
- ✗ 可能导致血压升高（甘草酸）
加工程度
20%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 375 kcal |
| 碳水化合物 | 93g |
| 糖分（总计） | 70g |
| 天然糖 | 70.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 8g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 饱和 | 0.05g |
| 不饱和 | 0.15g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
干甘草根 的升糖指数是多少？
干甘草根 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 28，对血糖的影响为显著。
干甘草根 适合胰岛素抵抗患者吗？
干甘草根 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干甘草根 如何影响血糖？
干甘草根 每100克的升糖负荷为 28，表明对血糖水平有显著影响。