比特币酱
GI 65 · 中GL 26 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为26
Logi评分 2/10
- 蛋白质含量低
- 添加糖含量高
比特币酱的血糖生成指数为65，高于普通咸味酱（45）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
咸味酱的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
40 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 25 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量低
- 含有少量膳食纤维
- 添加糖含量高
- 钠含量高
- 超加工成分
常见问题
比特币酱 的升糖指数是多少？
比特币酱的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为26。
比特币酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
比特币酱属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为鳄梨酱。
哪种咸味酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中咸味酱的不同形式中，刺山柑细香葱酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看比特币酱及其份量。
