法式奶酪风味调味料
GI 60 · 中GL 1.4 / 茶匙2.5/10
中GI
60 GI
每常见茶匙（5克）GL为1.4 · 每100克GL为27
Logi评分 2.5/10
- 含有蛋白质
- 钠含量非常高
法式奶酪风味调味料的血糖生成指数为60（中）。 一个常见茶匙（5克）增加1.4的血糖负荷。
更新于2026年1月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为5 Contains a lot of protein, vitamins, and does not raise blood sugar levels like fromage seasoning.
营养酵母 - 每100克GL为8 They provide healthy fats and protein, and have a much lower glycemic load and less sodium.
腰果粉 - 每100克GL为1 It is less processed, contains less sodium, and has a lower glycemic index than fromage seasoning.
嫩豆腐草本酱
营养成分（每100克）
420
卡路里
45 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 4000 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有蛋白质
- 少量纤维
- 钠含量非常高
- 高血糖负荷
- 高饱和脂肪含量
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
法式奶酪风味调味料 的升糖指数是多少？
法式奶酪风味调味料的血糖生成指数为60（中）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为1.4；每100克的血糖负荷为27。
法式奶酪风味调味料 适合胰岛素抵抗患者吗？
法式奶酪风味调味料属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为营养酵母。
法式奶酪风味调味料 如何影响血糖？
法式奶酪风味调味料 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看法式奶酪风味调味料及其份量。
