小牛肉香精
GI 65 · 中GL 26 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为26
Logi评分 2/10
- 单次食用量极少
- 钠含量极高
小牛肉香精的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
普通小牛肉的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
40 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 12000 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 单次食用量极少
- 增加风味且不含多余热量
- 钠含量极高
- 高度加工成分
- 含有添加糖和人工香精
常见问题
小牛肉香精 的升糖指数是多少？
小牛肉香精的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为26。
小牛肉香精 适合胰岛素抵抗患者吗？
小牛肉香精属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为香菇调味料。
哪种普通小牛肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中普通小牛肉的不同形式中，小牛肉丸的血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看小牛肉香精及其份量。
