烤小牛肉
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 零血糖负荷
- 与植物蛋白相比，微量营养素密度较低
烤小牛肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
普通小牛肉的不同形式
营养成分（每100克）
170
卡路里
0 g
碳水化合物
28 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 28 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 3.8 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 零血糖负荷
- 优质完全蛋白质来源
- 与植物蛋白相比，微量营养素密度较低
- 根据烹饪方式，可能含有饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
烤小牛肉 的升糖指数是多少？
烤小牛肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
烤小牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤小牛肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种普通小牛肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中普通小牛肉的不同形式中，小牛肉丸的血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看烤小牛肉及其份量。
