坦都里烤鸡调料
GI 35 · 低GL 19.3 / 100克5/10
低GI
35 GI
每100克GL为19.3
Logi评分 5/10
- 纤维含量高
- 钠含量高
坦都里烤鸡调料的血糖生成指数为35，高于普通混合香料（20）。
更新于2026年5月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
混合香料的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
55 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 22 g |
| 可溶性 | 6.6 g |
| 不可溶性 | 15.4 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 纤维含量高
- 富含抗氧化剂
- 钠含量高
- 加工程度中等
常见问题
坦都里烤鸡调料 的升糖指数是多少？
坦都里烤鸡调料的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为19.3。
坦都里烤鸡调料 适合胰岛素抵抗患者吗？
坦都里烤鸡调料 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种混合香料形式的血糖负荷最低？
本数据库中混合香料的不同形式中，调味用整粒种子（芥菜籽、葫芦巴、孜然）的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看坦都里烤鸡调料及其份量。
