披萨香料混合
GI 10 · 低GL 0.3 / 茶匙9/10
低GI
10 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.3 · 每100克GL为5
Logi评分 9/10
- 极低的血糖负荷
- 相对较高的碳水化合物含量（每100克）
披萨香料混合的血糖生成指数为10，低于普通混合香料（20）。 一个常见茶匙（5克）增加0.3的血糖负荷。
更新于2026年1月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
混合香料的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
50 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 30 g |
| 可溶性 | 9 g |
| 不可溶性 | 21 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 100 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 高纤维含量
- 低加工水平
- 相对较高的碳水化合物含量（每100克）
- 维生素/矿物质含量低（取决于混合物）
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
披萨香料混合 的升糖指数是多少？
披萨香料混合的血糖生成指数为10（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.3；每100克的血糖负荷为5。
披萨香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
披萨香料混合 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种混合香料形式的血糖负荷最低？
本数据库中混合香料的不同形式中，调味用整粒种子（芥菜籽、葫芦巴、孜然）的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看披萨香料混合及其份量。
