辣味鸡翅调料
GI 60 · 中GL 30 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为30
Logi评分 2/10
- 含有来自香料的部分膳食纤维
- 钠含量极高
辣味鸡翅调料的血糖生成指数为60，高于普通调味料（20）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
调味料的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
50 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 8000 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自香料的部分膳食纤维
- 增加风味且无脂肪
- 钠含量极高
- 添加糖含量高
- 高度加工的成分
常见问题
辣味鸡翅调料 的升糖指数是多少？
辣味鸡翅调料的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为30。
辣味鸡翅调料 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣味鸡翅调料属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为辣椒、姜、香茅和青柠皮酱。
哪种调味料形式的血糖负荷最低？
本数据库中调味料的不同形式中，干草药和香料混合物（无添加盐）的血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看辣味鸡翅调料及其份量。
