玛格丽特风味
GI 55 · 中GL 25 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为25
Logi评分 3/10
- 含有少量蛋白质
- 钠含量极高
玛格丽特风味的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 Roasted red bell peppers offer a significantly lower glycemic load (1 vs 25) and glycemic index (15 vs 55), providing a much steadier blood sugar response.
烤红甜椒 - 每100克GL为1 Tomato salsa provides a similar flavor profile to a Margherita base but with a drastically lower glycemic load (1 vs 25), helping to prevent blood sugar spikes.
番茄莎莎酱
营养成分（每100克）
420
卡路里
45 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 6500 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 少量即可提供风味
- 钠含量极高
- 含有添加糖
- 高度加工成分
常见问题
玛格丽特风味 的升糖指数是多少？
玛格丽特风味的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为25。
玛格丽特风味 适合胰岛素抵抗患者吗？
玛格丽特风味属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为烤红甜椒。
玛格丽特风味 如何影响血糖？
玛格丽特风味 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看玛格丽特风味及其份量。
