夏威夷披萨
GI 70 · 高GL 22 / 100克3/10
高GI
70 GI
每100克GL为22
Logi评分 3/10
- 含有一定蛋白质
- 钠含量高
夏威夷披萨的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年8月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
240
卡路里
31 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 31 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定蛋白质
- 提供膳食纤维
- 钠含量高
- 升糖负荷高
- 含有添加糖和饱和脂肪
常见问题
夏威夷披萨 的升糖指数是多少？
夏威夷披萨的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为22。
夏威夷披萨 适合胰岛素抵抗患者吗？
夏威夷披萨属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。
夏威夷披萨 如何影响血糖？
夏威夷披萨 每100克的升糖负荷为 22，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看夏威夷披萨及其份量。
