热狗小汉堡
GI 75 · 高GL 21 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为21
Logi评分 2/10
- 含有一定蛋白质
- 钠含量高
热狗小汉堡的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年9月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
290
卡路里
28 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 850 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定蛋白质
- 提供快速能量
- 钠含量高
- 超加工成分
- 高血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
热狗小汉堡 的升糖指数是多少？
热狗小汉堡的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为21。
热狗小汉堡 适合胰岛素抵抗患者吗？
热狗小汉堡属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。
热狗小汉堡 如何影响血糖？
热狗小汉堡 每100克的升糖负荷为 21，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看热狗小汉堡及其份量。
