辣椒香料混合
GI 35 · 低GL 19.3 / 100克4/10
低GI
35 GI
每100克GL为19.3
Logi评分 4/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
辣椒香料混合的血糖生成指数为35（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
320
卡路里
55 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 23 g |
| 可溶性 | 7 g |
| 不可溶性 | 16 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 6.5 g |
| 钠 | 3500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 富含抗氧化剂
- 钠含量适中
- 可能对辛辣食物敏感
常见问题
辣椒香料混合 的升糖指数是多少？
辣椒香料混合的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为19.3。
辣椒香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣椒香料混合 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
辣椒香料混合 如何影响血糖？
辣椒香料混合 每100克的升糖负荷为 19.3，表明对血糖水平有适中影响。
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