不含鸡蛋的食物

10,187种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

玉米片棒 GL 54 / 100克 2/10 玉米粉 GL 54 / 100克 3/10 玉米粉 GL 54 / 100克 4/10 玉米粉涂层 GL 54 / 100克 3/10 番石榴酱 GL 54 / 100克 1/10 红椒味面包棒 GL 54 / 100克 4/10 薄干扁面包 GL 54 / 100克 4/10 蜂蜜肉桂饼干 GL 54 / 100克 3/10 饼干威化 GL 54 / 100克 2/10 速溶燕麦片 GL 54.9 / 100克 5/10 Bomba米 GL 55 / 100克 2/10 卡纳罗利米 GL 55 / 100克 5/10 手指饼干 GL 55 / 100克 2/10 无酵饼粉 GL 55 / 100克 4/10 水饼干 GL 55 / 100克 4/10 沙乐粉 GL 55 / 100克 4/10 玉米粗粮 GL 55 / 100克 3/10 苏打饼干 GL 55 / 100克 4/10 荞麦花 GL 55 / 100克 4/10 谷物混合 GL 55 / 100克 3/10 阿博里奥米 GL 55 / 100克 3/10 香蕉粉 GL 55 / 100克 4/10 Rqaq面包糠 GL 56 / 100克 4/10 Smarties巧克力豆 GL 56 / 100克 1/10 什锦饭预拌粉 GL 56 / 100克 2/10 咸味面包棒 GL 56 / 100克 4/10 咸甘草糖 GL 56 / 100克 1/10 多谷物玉米脆片 GL 56 / 100克 5/10 太妃糖焦糖 GL 56 / 100克 1.5/10 夹心谷物枕头 GL 56 / 100克 2/10 小麦无酵饼 GL 56 / 100克 4/10 小麦棒 GL 56 / 100克 2.5/10 意大利面包棒 GL 56 / 100克 2.5/10 手指饼干 GL 56 / 100克 2/10 无麸质面包屑 GL 56 / 100克 4/10 木薯粉 GL 56 / 100克 3/10 木薯糖浆 GL 56 / 100克 1/10 枫糖山核桃谷物 GL 56 / 100克 2.5/10 水果零食 GL 56 / 100克 2/10 水饼干 GL 56 / 100克 4/10 活力谷物配红莓 GL 56 / 100克 4/10 浆果谷物 GL 56 / 100克 3/10 海利西定糖浆 GL 56 / 100克 1/10 烤面包片 GL 56 / 100克 4/10 热可可混合粉 GL 56 / 100克 2/10 熊果 GL 56 / 100克 1/10 爆米花淋酱 GL 56 / 100克 2/10 玉米淀粉饼干 GL 56 / 100克 2/10 玉米籽华夫饼 GL 56 / 100克 3/10 玉米零食 GL 56 / 100克 5/10 甘草糖 GL 56 / 100克 1/10 番茄味玉米膨化食品 GL 56 / 100克 1/10 白色伊德利米 GL 56 / 100克 4/10 白面粉烤面包干 GL 56 / 100克 3/10 糖渍姜块 GL 56 / 100克 2/10 红椒味糙米片 GL 56 / 100克 3/10 经典口香糖 GL 56 / 100克 1/10 经典焦糖糖浆 GL 56 / 100克 1/10 能量饮料粉 GL 56 / 100克 2/10 花生酱香料 GL 56 / 100克 1/10 草莓甘草 GL 56 / 100克 1/10 萨尔马斯饼干 GL 56 / 100克 6/10 蜂巢巧克力脆片 GL 56 / 100克 1/10 西瓜香精 GL 56 / 100克 1/10 谷物枕头饼干 GL 56 / 100克 2/10 酥脆糕点 GL 56 / 100克 2/10 酪乳煎饼混合粉 GL 56 / 100克 3/10 面包棒 GL 56 / 100克 2/10 马芬专用面粉 GL 56 / 100克 2.5/10 干燥蜂蜜 GL 56.5 / 100克 2.5/10 格雷厄姆饼干 GL 57 / 100克 2/10 磨碎的潘内拉糖 GL 57 / 100克 2/10 箭根淀粉 GL 57 / 100克 4/10 红樱桃汁粉 GL 57 / 100克 2/10 翻糖糖衣 GL 57 / 100克 1/10 裹粉 GL 57 / 100克 4/10 白小麦面粉 GL 57.2 / 100克 2/10 Panela块 GL 58 / 100克 2/10 家乐氏Special K谷物早餐 GL 58 / 100克 3/10 煮制蔗糖块 GL 58 / 100克 2/10 玉米粉裹层 GL 58 / 100克 2/10 生米 GL 58 / 100克 4/10 米粉窝 GL 58 / 100克 4/10 糖果 GL 58 / 100克 1.5/10 蜂蜜燕麦谷物 GL 58 / 100克 3/10 转化糖浆 GL 58 / 100克 1/10 酱汁增稠剂 GL 58.8 / 100克 4.5/10 椒盐卷饼涂层 GL 59 / 100克 3/10 椒盐卷饼碎 GL 59 / 100克 3/10 水饼干 GL 59 / 100克 4/10 特别K红莓 GL 59 / 100克 3/10 玉米大米意面 GL 59 / 100克 4/10 红薯粉 GL 59 / 100克 5/10 葡萄坚果麦片 GL 59 / 100克 4/10 蜂蜜坚果麦片 GL 59 / 100克 3.5/10 谷物片 GL 59 / 100克 3/10 Colegas 糖果 GL 60 / 100克 1/10 Fizz Arbonne饮料 GL 60 / 100克 2/10 冰淇淋威化饼 GL 60 / 100克 2/10 威化心形饼干 GL 60 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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