西瓜香精

GI 90 · 高GL 56 / 100克1/10

高GI

90 GI

每100克GL为56

Logi评分 1/10

西瓜香精的血糖生成指数为90，高于普通香料基底（70）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

西瓜香精是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

250

卡路里

62 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

西瓜香精的升糖指数是多少？

西瓜香精的血糖生成指数为90（高），每100克的血糖负荷为56。

西瓜香精适合胰岛素抵抗患者吗？

西瓜香精属于高血糖生成指数（90），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为甜菊糖或罗汉果甜味百香果香精。

哪种香料基底形式的血糖负荷最低？

本数据库中香料基底的不同形式中，天然冬季风味的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看西瓜香精及其份量。