烤面包片
GI 75 · 高GL 56 / 100克4/10
高GI
75 GI
每100克GL为56
Logi评分 4/10
- 提供一定的膳食纤维
- 高升糖指数和负荷
烤面包片的血糖生成指数为75，与普通圆形面包片（75）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
圆形面包片的不同形式
营养成分（每100克）
410
卡路里
75 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 2.5 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 5.8 g |
| 钠 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供一定的膳食纤维
- 含有适量蛋白质
- 高升糖指数和负荷
- 中度加工
- 高钠含量
过敏原
含有: 麸质
常见问题
烤面包片 的升糖指数是多少？
烤面包片的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为56。
烤面包片 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤面包片 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种圆形面包片形式的血糖负荷最低？
本数据库中圆形面包片的不同形式中，圆形面包片的血糖负荷最低（每100克GL为38）。
在Logi应用中查看烤面包片及其份量。
