红椒味面包棒

GI 75 · 高GL 54 / 100克4/10

高GI

75 GI

每100克GL为54

Logi评分 4/10

红椒味面包棒的血糖生成指数为75，与普通面包棒（75）相同。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

红椒味面包棒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

72 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

10 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

红椒味面包棒的升糖指数是多少？

红椒味面包棒的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为54。

红椒味面包棒适合胰岛素抵抗患者吗？

红椒味面包棒属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为亚麻籽饼干。

哪种面包棒形式的血糖负荷最低？

本数据库中面包棒的不同形式中，全麦面包棒的血糖负荷最低（每100克GL为36）。

在Logi应用中查看红椒味面包棒及其份量。