酥脆糕点
GI 75 · 高GL 56 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为56
Logi评分 2/10
- 便捷零食
- 添加糖含量高
酥脆糕点的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年10月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
75 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 便捷零食
- 份量可控
- 添加糖含量高
- 超加工成分
- 膳食纤维和蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
酥脆糕点 的升糖指数是多少？
酥脆糕点的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为56。
酥脆糕点 适合胰岛素抵抗患者吗？
酥脆糕点属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为新鲜苹果片配无糖杏仁酱。
酥脆糕点 如何影响血糖？
酥脆糕点 每100克的升糖负荷为 56，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看酥脆糕点及其份量。
