อาหารที่ไม่มี นม
8,953 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ไส้กรอกมังสวิรัติแบบพอเมอเรเนียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 3/10 
ไส้กรอกเลือด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 
ไส้กรอกวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 7/10 ไส้ชักชูกา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 2/10 
หัวใจปาล์ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
หัวผักกาดหั่นเต๋านึ่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมกับแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แห้วห่อด้วยเบคอนไก่งวงไร้ไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
อกไก่ชุบแป้งถั่วชิกพีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 8/10 อกไก่สไตล์ฮันเตอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
อาจวาร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 เอสฟีร์ราไก่แป้งอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ฮอร์สแรดิชบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 3/10 ฮัมมัสมะเขือม่วง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฮัมมุสกับผักย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฮาริสซา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
ฮาริสสา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
แฮมมังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ใบเสจแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
แผ่นแอปริคอต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 34 GL 3.1 / 100 กรัม 8/10 
ฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 3.1 / 100 กรัม 7/10 อัลมอนด์อบ ไม่เติมน้ำมันหรือเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.1 / 100 กรัม 8/10 
เชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3.2 / 100 กรัม 8/10 
เปลือกมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.2 / 100 กรัม 10/10 หน้าพิซซ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3.2 / 100 กรัม 5.5/10 
อัลมอนด์แช่น้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.3 / 100 กรัม 9/10 
กานพลูแห้งบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.3 / 100 กรัม 8/10 
พิสตาชิโอ้เกลือและน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.3 / 100 กรัม 7.5/10 
แครอทผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 3.3 / 100 กรัม 7/10 
ลูกพีช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 3.4 / 100 กรัม 8/10 
ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 3.4 / 100 กรัม 6/10 100% cocoa mass ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลืองบดหยาบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.4 / 100 กรัม 8/10 
ฝักการ์ดามอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.4 / 100 กรัม 9/10 
ช็อกโกแลตชิพที่หวานด้วยสตีเวียหรืออิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 ซอสไดนาไมต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3.5 / 100 กรัม 2/10 ซอสโรดไอแลนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3.5 / 100 กรัม 2/10 
บลูม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 
หมากฝรั่ง Orbit Blue ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 ลูกพลัมทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3.6 / 100 กรัม 5/10 พีชทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 ชาเลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 
ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 
เนยถั่วกับโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 
บาร์โปรตีนคีโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 แรดเลอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 หมูเมนูโด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 3.6 / 100 กรัม 6.2/10 
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.8 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดไซเลียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.8 / 100 กรัม 10/10 แยมส้มผสมอิริทริทอลหรือหญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3.8 / 100 กรัม 7/10 
ราสป์เบอร์รี่ดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3.8 / 100 กรัม 10/10 
ลูกพีชเนคทารีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 3.8 / 100 กรัม 8/10 
ผงสารทำให้คงตัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 3.9 / 100 กรัม 9/10 
แบล็กเบอร์รีแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3.9 / 100 กรัม 9/10 
ซอสแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3.9 / 100 กรัม 5/10 
เมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 6/10 กรีนเกจพลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
กลิ่นอบเชยธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 4 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลียัดไส้ถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 4 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีห่อไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
กัมกวาร์และกัมแซนแทน (ส่วนผสมเพิ่มความข้น) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
กัมถั่วล็อคคัสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
กานพลูแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 4 / 100 กรัม 9/10 กาแฟขิงใส่เกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 4 / 100 กรัม 3/10 
เกาลัดน้ำพันเบคอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 5/10 แกงกะหรี่ผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
แกงกะหล่ำปลีและถั่วลันเตาเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 9/10 แกงผัดกะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 4 / 100 กรัม 7/10 แกงเลนทิลกับกะทิไขมันต่ำหรือ นมอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 4 / 100 กรัม 8/10 ไก่กอร์ดองเบลอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 4/10 
ไก่จิรอส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 5/10 ไก่เทริยากิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 4 / 100 กรัม 6/10 
ไก่พริกกับถั่วขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 4 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังธัญพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวซีอิ๊วหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 4.5/10 ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 5/10 ไข่หวานญี่ปุ่น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 5/10 
ครีมทางเลือกจากพืชชนิดข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 7/10 ครีมวอลนัทผสมอบเชยและสารให้ความหวานจากธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 7/10 คาจูซินโญ่โลว์คาร์บ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 4 / 100 กรัม 6/10 คาเวียร์ผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
คำกัดซูกินีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 7/10 เคพกูสเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องดื่มกีฬา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 4 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มเกลือแร่ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 4 / 100 กรัม 2/10 เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 4 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตผสมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 4 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มแอปเปิลมิ้นต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 4 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มโอ๊ตและถั่วเหลืองรสวานิลลา Alpro Barista ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 4/10 
แครกเกอร์ถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 4 / 100 กรัม 7.5/10 
ชาเย็น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 4 / 100 กรัม 5/10 
ชิ้นไก่เล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 4 / 100 กรัม 8/10 
ชิ้นส้ม เกรปฟรุต และอโวคาโดผสมกัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 9/10 
ชิลีไก่งวงบดไม่ติดมัน เพิ่มถั่ว และน้ำซุปโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 4 / 100 กรัม 8/10 ชิลีไก่งวงไร้มันโฮมเมดกับถั่วและผักสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 4 / 100 กรัม 7/10 
