ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต
GI 45 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.8 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของเกล็ดขนมปังขัดสี
- ทอดในน้ำมัน
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต คือเท่าไร?
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่เจียวทอดแบบคัตเล็ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
