เครื่องปรุงรสไข่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 30 ต่อ 100 กรัม
- เพิ่มรสชาติด้วยปริมาณน้อย
- มีโซเดียมสูง
เครื่องปรุงรสไข่ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้ให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GI 5, GL 1) เมื่อเทียบกับสูตรดั้งเดิม ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
สมุนไพรแห้งผสม (โหระพา, ออริกาโน, ไทม์) - GL 2.3 ต่อ 100 กรัม สมุนไพรโพรวองซ์ (Herbes de Provence) มีค่าภาระน้ำตาล (GL 1) ที่ต่ำกว่าเครื่องปรุงรสแบบเดิมมาก ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับการจัดการการตอบสนองของอินซูลิน
สมุนไพรโปรวองซ์ - GL 5 ต่อ 100 กรัม ยีสต์โภชนาการเป็นทางเลือกที่มีรสชาติกลมกล่อมและอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด (GI 15, GL 5) ที่ต่ำกว่าเครื่องปรุงรสแบบเดิมมาก
ยีสต์โภชนาการ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องปรุงรสไข่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 8000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เพิ่มรสชาติด้วยปริมาณน้อย
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติม
- มีส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องปรุงรสไข่ คือเท่าไร?
เครื่องปรุงรสไข่ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100 กรัม
เครื่องปรุงรสไข่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องปรุงรสไข่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สมุนไพรแห้งผสม (โหระพา, ออริกาโน, ไทม์)
เครื่องปรุงรสไข่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องปรุงรสไข่ มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เครื่องปรุงรสไข่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
